Cursussen

kinderwens

zwangerschap

bevalling

miskraam

 

 

Little-child-baby-toddler-sitting

Ter voorbereiding op bevalling

Zwanger & Fit en Zwanger & Fit Aqua Rijen

Met Zwanger & Fit van Jongh & van Osta werken we in groepsverband onder meer aan lichaamshouding en de stabiliteit van de bekkenbodemspieren als voorbereiding op de bevalling. Matoefeningen, kracht- en uithoudingsoefeningen en ademhalings- en ontspanningsoefeningen vormen de basis van deze effectieve, maar vooral gezellige groepsles. Voor meer informatie over locatie, tijden en kosten, klik hier.

Zwanger & Fit Goirle

Ook in Goirle kun je terecht voor Zwanger & Fit. Zowel theorie als praktijk komen aan bod en je conditie blijft behouden. Klachten en fysieke ongemakken worden voorkomen. Je krijgt een goed beeld van zwangerschap en bevalling. Vanaf de 16e week van je zwangerschap kun je deelnemen. Het voordeel hiervan is dat uw fitheid, conditie en spierkracht zoveel mogelijk op niveau blijft. Voor info en/of aanmelden kun je hier kijken.

Yoga in Baarle-Nassau

Ontspannen tijdens een bevalling vraagt een bewuste inzet van kennis en skils. Yoga kan jou daarbij helpen. Middels concentratie, ademhaling, lichaamsoefeningen en het bijsturen van gedachten en emoties kun je heel diep ontspannen waardoor je de pijn vermindert en regie kunt houden.Tijdens de cursus is er aandacht voor het contact met je kindje, voor het zwanger-zijn en fysieke factoren zoals o.a. de bekkenbodem. Voor meer info over de cursus van Anita Bosch klik hier.

Yoga in Goirle

In de Yoga gaat het om evenwicht, iets waar je tijdens je zwangerschap veel behoefte aan hebt. Het is niet zweverig, maar met 2 voeten stevig op de grond. Je voorbereiden wat je te wachten staat. Het is een vorm van Hatha-Yoga. Beweging, ademhaling, ontspanning en concentratie centraal. Op een natuurlijke manier evenwicht in je lichaam en geest brengen en vertrouwen in jezelf. Voor info over de cursus van Marjon van Dooren klik hier.

Zinnigheden Yoga in Goirle

Een zwangerschap is een heel bijzondere periode in je leven. In je buik draag je je groeiende kindje met je mee. Er verandert veel, zowel fysiek als mentaal. Veel zwangere vrouwen hebben meer dan anders behoefte aan momenten van rust. Het is belangrijk om goed voor jezelf en  je kindje te zorgen, regelmatig te ontspannen en  je lichaam en geest sterk en soepel te houden. Zwangerschapsyoga ondersteunt daarbij en is een goede manier om je voor te bereiden op de bevalling. Daarnaast zorgen de yogalessen voor een wekelijks bewust moment voor jou en je kindje, waar je anders vaak minder makkelijk aan toe komt. Deze cursus wordt gegeven door Mireille Broeders en Loes Duindam op donderdagavond. Informatie kunt u hier vinden.

Samen bevallen Goirle / Tilburg

Samen staan jullie voor een grote verandering: jullie gaan ouders worden! Gefeliciteerd! Jullie kijken samen uit naar de geboorte, maar jullie hebben ook vragen en onzekerheden. Wij ondersteunen jullie met praktische informatie en leren jullie technieken aan die jullie bij de bevalling kunnen toepassen.

Zo is er veel aandacht voor ademhaling en ontspanning, houdingen en technieken rondom de bevalling. Onze missie is om ervoor te zorgen dat jullie samen met vertrouwen, kennis en handvaten de bevalling ingaan. Jullie kunnen een cursus volgen in Goirle bij Petra Koolen. Bekijk hier het uitgebreide aanbod van onze zwangerschapscursussen en kies de cursusvorm die het beste bij jullie past!

Hypnotherapie Dongen

Zwangerschap en de geboorte van je kindje kunnen prachtige gebeurtenissen zijn in het leven van een vrouw en haar partner. Toch zien sommige vrouwen tegen een bevalling op. Bijvoorbeeld omdat ze bang zijn voor de pijn, angst hebben de controle kwijt te raken of omdat ze een eerdere bevalling hebben meegemaakt die naar verlopen is. Je leert zelfhypnose toe te passen zodat je tijdens de geboorte makkelijker en dieper kunt ontspannen, waardoor je de weeën minder heftig ervaart en er beter mee om kunt gaan. Door de ontspanning verloopt de bevalling een stuk sneller en herstel je eerder daarna. Voor meer info klik hier.

Hypnobirthing

HypnoBirthing is een ontspannen en stress-vrije methode die gebaseerd is op het feit dat alle baby’s op een zachte, kalme en liefdevolle manier geboren zouden moeten worden. De nadruk ligt op zwangerschap en geboorte, maar ook op prenataal ouderschap en het bewustzijn van de ongeboren baby. Het is een eenvoudig programma dat zorgvuldig is doordacht om moeders te helpen herinneren aan de eenvoud van geboorte.  HypnoBirthing leert zwangeren te vertrouwen op de natuurlijke manier van baren, te ontspannen en hun lichaam te laten doen waar ze voor bedoeld is. Voor meer info klik hier.

Mom in Balance

In je zwangerschap staat je lichaam in het teken van het gezond laten groeien van je baby. Met het Zwanger Sportprogramma van Mom in Balance blijf je fit, sterk en energiek tijdens je zwangerschap en kun je je optimaal voorbereiden op de bevalling! Er is Mom in Balance is Breda en in Tilburg. Er zijn diverse groepen op diverse dagen. Dit is wel voor de echt sportieve zwangere weggelegd. Voor info of aanmelden klik je hier.

Minfulness Oosterhout

Ben je zwanger en op zoek naar een zinvolle zwangerschapscursus? Wil je ontdekken hoe de weeën minder pijnlijk zijn? Of vind je het lastig dat je de bevalling niet onder controle hebt? Zoek je een praktische en nuchtere benadering? Wil je als partner je zwangere vrouw tot steun kunnen zijn? Of misschien heb je altijd al eens een mindfulnesstraining willen volgen en is dit het goede moment. Voor meer informatie over de trainingen van Lilian Wirken (zelf ook verloskundige) of je aanmelden, kijk dan op de site, klik hier.

Loading...